健康监测是现代医疗保健的重要组成部分，它可以帮助我们及时发现和预防疾病，提高生活质量。以下是三种常见的健康监测形式：

1. 自我监测

自我监测是指个人通过观察自己的身体状况，如体温、脉搏、呼吸、血压等，来判断自己的健康状况。这种监测形式适用于一些常见疾病，如感冒、发烧、高血压等。通过自我监测，我们可以及时发现身体不适，采取相应的措施，避免病情恶化。

2. 医疗监测

医疗监测是指在医院或其他医疗机构进行的健康监测。这种监测形式通常包括各种检查和测试，如心电图、血常规、尿常规等。通过医疗监测，我们可以更全面地了解自己的身体状况，及时发现潜在的疾病，并进行相应的治疗。

3. 智能监测

智能监测是指通过智能设备进行健康监测。这种监测形式通常包括智能手环、智能手表等可穿戴设备。通过智能监测，我们可以实时监测自己的心率、睡眠质量、运动量等数据，及时了解自己的身体状况，并进行相应的调整。

健康监测是维护身体健康的重要手段。通过自我监测、医疗监测和智能监测这三种形式，我们可以更好地了解自己的身体状况，及时发现潜在的疾病，并进行相应的治疗和调整。